Lyndall Schreiner@lyndallschreinr

𝕏

作者终于实现了家庭膳食规划和采购的自动化。

• 她折腾了十年：表格、自制 App，最后落在一个定制 Grok Bot 上；
• Bot 用 Markdown 维护菜谱库，每周排 15 顿饭的菜单并生成可打印版本；
• 再给出购物清单，交给其他工具下单 Instacart；
• 分享了可复制的 Bot 模板和菜谱库。